Curso Gratuito de Mindfulness – Caminhada engraçada e divertida

“Várias vezes por dia, principalmente quando o seu estado de espírito não estiver dos melhores, ande de um jeito bobo, engraçado. Os mais fáceis são: andar para trás, pular ou pular num pé só. Observe o que acontece com o seu humor ou estado de espírito quando você anda de um jeito divertido” (Jan Chozen Bays, Como domar um elefante).

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Dr. Felipe de Souza
www.psicologiamsn.com

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