Curso Gratuito de Mindfulness – Olhe para cima!

“Várias vezes por dia, olhe para cima, para o alto. Dedique alguns minutos a olhar de fato para o teto do ambiente em que você estiver, o alto dos prédios, o topo das árvores, os telhados, morros ou montanhas e o céu. Perceba as coisas novas que você observa” (Jan Chozen Bays, Como domar um elefante)

Dr. Felipe de Souza
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