Psicologia Positiva: definição de perdão e técnica para perdoar

Conheça a definição de perdão na psicologia:

– Perdoar é estar em paz com algo que aconteceu (que não foi como gostaríamos)
– Perdoar não significa reconciliar-se com a pessoa
– Perdoar não significa esquecer

Prática da Compaixão – https://youtu.be/bEyGWeqLZq8

Prática do Perdão por Jack Kornfield – http://www.psicologiamsn.com/2011/09/perdao-tecnica-para-perdoar.html

Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online:

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